旅行前に知りたい｜長野・昼神温泉と朝市で美容と健康を底上げする方法

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忙しい毎日を走り続けていると、ふと「このままでいいのかな」と立ち止まりたくなる瞬間があります。
私は昨日、長野・昼神温泉からの旅行を終えて帰ってきました。
行く前は「温泉と朝市が有名らしい」程度の認識でしたが、実際に体験してみると、
これは観光というより、体と心を整える旅だったと感じています。

なぜ「昼神温泉と朝市」はセットで考えるべきなのか

夜は温泉で体をゆるめ、朝は朝市で内側から整える。
この流れがあることで、旅は「消費」ではなく回復と再起動の時間になります。

【昼神温泉編】想像以上だった温泉の充実度

19種類の温泉と豊富な露天風呂

昼神温泉には19種類もの温泉があり、内風呂・露天風呂ともに非常に充実しています。
長湯せず分けて入れるため、体への負担が少ないのも好印象でした。

美男の湯と電気風呂（※長風呂注意）

血行促進・疲労回復に効くと言われる美男の湯。
内風呂には電気風呂もあり、短時間で一気にスッキリします。
※電気風呂は長時間の利用は避けるのがおすすめです。

120cmの深い露天風呂と星空

露天風呂の中には約120cmの深さがある珍しい温泉があります。
立った姿勢に近い状態で全身が浸かり、短時間でも血流が一気に巡る感覚がありました。
夜は星空がとてもきれいで、自然の中に戻ったような静けさを感じられます。

【朝市編】朝6時半から始まる“整う時間”

朝市は6時半頃からスタート

昼神温泉の朝市は朝6時半頃からお店がオープンします。
澄んだ朝の空気の中を歩くだけでも、体内リズムが整う感覚があります。

試食しながら選べる楽しさ

多くのお店で試食ができ、味を確かめながら購入できます。
私は4つで1,000円のジャムを購入し、りんごと梨を選びました。
特に梨ジャムは驚くほど美味しく、印象に強く残っています。

昼神温泉で味わう長野の食

• りんご（ジャム）
• おやき
• ごへいもち
• そば

どれも素朴で、体に優しく、食べ疲れしないのが特徴です。

宿泊した温泉旅館について

私が宿泊した旅館は、中日ドラゴンズの選手や天皇様が過去に宿泊された実績があり、
館内には多くの色紙が飾られていました。
長年信頼されてきた宿だと感じられる、落ち着いた雰囲気です。

また、館内各所に喫煙ブースが設置されており、
喫煙者でも快適に過ごせる点は大きなメリットだと感じました。

移動も旅の満足度を左右する

旅行後に感じたこと

よくある質問（FAQ）

Q. 昼神温泉は美容や健康に効果がありますか？

A. 血行が良くなり、肩や手首の軽い痛みが和らぎました。

Q. 朝市は行く価値がありますか？

A. 朝の空気と試食しながらの体験が、旅の満足度を高めてくれます。

Q. 喫煙者でも泊まりやすいですか？

A. 館内に喫煙ブースがあり、喫煙者にも配慮されています。