ヘルニアで動けなくなった20代の実体験｜「病院どこ？」と迷った私が完治するまでの話

「ヘルニアかも…でも病院って、どこに行けばいいの？」
突然の腰や足の激痛、動けなくなるほどの違和感。そんなとき、多くの人が最初に悩むのが「ヘルニア 病院 どこ」問題です。

この記事では、20代で実際にヘルニアを発症した私のリアルな体験談をもとに、
✔ 発症の瞬間
✔ 病院選びで迷った話
✔ 完治までにやったこと
✔ 再発しなかった理由
をすべて正直にお伝えします。

■ 発症したのはパチンコ店のドル箱作業中だった

あれは20代の頃。パチンコ店でアルバイトをしていて、ドル箱の積み下ろしをしていたときでした。

急に腰から足にかけて強烈な違和感が走り、次の瞬間、立つこともできなくなりました。周りのスタッフやお客さんに支えてもらい、なんとかその場を離れました。

今になって思えば、体全体で持つべきドル箱を、手の力だけで無理に扱っていたのが原因だったと思います。

■「ヘルニア」と診断されたときのショック

病院で検査を受けた結果、医師から言われた言葉は――

正直、頭が真っ白になりました。
「もう前みたいに動けないんじゃ…」
「仕事も運動も無理になるかも…」

でも、そこから私は病院にきちんと通い、治療とリハビリを継続しました。

■ 回復までの流れ【ステップ形式】

■ 完治後、同じことは一度も起きていません

ありがたいことに、治療を続けた結果、私は完治しました。

ここで一番強く感じているのは、

ということです。

■ 極真空手と「体が資本」という考え方

実は私は当時、すでに極真空手の道場に通っていました。

ヘルニアをきっかけに、
✔ 無理な動きはしない
✔ 体幹を意識する
✔ 正しい姿勢を保つ
ことを徹底しました。

👉 極真空手時代の話はこちら：
▶ 極真空手と体づくりの原点

■ 筋トレ・ダイエットで再発しない体へ

完治後は、ただ元に戻るだけでなく、「壊れない体」を作る意識に切り替えました。

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■ 「ヘルニア 病院 どこ？」で迷う人へ

■ まとめ｜ヘルニアは「終わり」じゃない

ヘルニアになったときは、人生終わったような気持ちになります。

正しい病院選び、治療、そして治った後の行動。
これを意識するだけで、人生はちゃんと取り戻せます。

よくある質問（FAQ）